https://www.kurs.kz/ - Курсы валют в обменных пунктах г. Алматы и других городах Казахстана
 


 


Найти
 
 


Эндакрынолаг развеяла міфы аб прадуктах, якія нельга есці на сняданак


Далёка не ўсе прадукты, якія трапляюць у спісы забароненых для ўключэння ў ранішні рацыён, нельга есці на сняданак, распавяла эндакрынолаг Альбіна Камісарава.
У першую чаргу, спецыяліст звярнула ўвагу на салодкае, якое, як лічыцца, ажыццяўляе вялікую нагрузку на падстраўнікавую залозу і можа стаць прычынай дыябету. Дыетолаг падкрэсліла, што дыябет узнікае па іншых прычынах, але нагадала, што насычэнне пасля салодкага хутка праходзіць. Яна рэкамендуе дадаваць варэнне ў кашу, пасля бутэрброда можна з`есці цукерку.

Таксама спецыяліст не пагадзілася з забаронай на ўжыванне памідораў і цытрусавых на галодны страўнік, паколькі тыя стымулююць павышэнне кіслотнасці, што, як следства, можа прывесці да язвы або гастрыту. Яна сцвярджае, што арганізм сам спраўляецца з рэгуляваннем кіслотнасці.

Гародніна і садавіна могуць выклікаць пякотку ў індывідуальным парадку, у такім выпадку іх варта выключыць з рацыёну. Кава не павялічвае нагрузку на печань і можа быць забаронена толькі ў выпадку індывідуальнай непераноснасці, упэўненая Камісарава. Па гэтай жа прычыне можна захаваць у ранішнім рацыёне і кісламалочныя прадукты.

Звязда, 7 чэрвеня 2021
 
Дата публикации:07.06.2021
Тематика:Культура, Разное
Просмотров:57
 
Ключевые слова:
Диетология Завтрак Питание
 
 


Комментарии



 



Другие новости по этой теме