31% дарослага насельніцтва Зямлі — каля 1,8 млрд чалавек — схільныя рызыцы сардэчна-сасудзістых і іншых захворванняў з-за недастатковай фізічнай актыўнасці. Да такой высновы ў ходзе даследаванняў прыйшлі эксперты Сусветнай арганізацыі аховы здароўя (СААЗ).

Па дадзеных СААЗ, распаўсюджанасць недастатковай фізічнай актыўнасці сярод дарослых павялічылася прыкладна на 5 працэнтных пунктаў у перыяд з 2010 па 2022 год. Калі гэтая тэндэнцыя захаваецца, то да 2030 года ўзровень маларухомасці, па прагнозах, узрасце да 35%.

СААЗ рэкамендуе дарослым надаваць кожны тыдзень 150 хвілін умерана інтэнсіўнай фізічнай актыўнасці або 75 хвілін актыўнасці высокай інтэнсіўнасці. Маларухомасць павялічвае рызыка сардэчна-сасудзістых захворванняў, такіх як інфаркты і інсульты, дыябету 2 тыпу, дэменцыі, а таксама рака малочнай залозы і тоўстай кішкі.

«Новыя дадзеныя сведчаць аб страчанай магчымасці для зніжэння захворвання на рак і сардэчна-сасудзістыя праблемы, а таксама паляпшэння псіхічнага здароўя і дабрабыту за кошт павышэння фізічнай актыўнасці», — заявіў генеральны дырэктар СААЗ Тэдрас Адханом Гебрейесус.

Самыя высокія паказчыкі недастатковай фізічнай актыўнасці назіраліся ў Азіяцка-Ціхаакіянскім рэгіёне (48%) і Паўднёвай Азіі (45%).

СААЗ таксама паведамляе аб захоўваецца няроўнасці сярод груп насельніцтва. Адсутнасць фізічнай актыўнасці па-ранейшаму часцей сустракаецца сярод жанчын: у некаторых краінах розніца ў параўнанні з мужчынамі дасягае 20 працэнтных пунктаў. Акрамя таго, менш актыўныя людзі старэйшыя за 60 гадоў.

«Мы павінны знайсці інавацыйныя спосабы матываваць людзей быць больш актыўнымі, улічваючы такія фактары, як узрост, навакольнае асяроддзе і культурнае паходжанне. Зрабіўшы фізічную актыўнасць даступнай, недарагі і прыемнай для ўсіх, мы можам значна знізіць рызыку неінфекцыйных захворванняў і стварыць больш здаровае і прадуктыўнае грамадства», — сказаў прадстаўнік СААЗ Рюдыгер Крэч.

Нягледзячы на трывожныя высновы, у некаторых краінах назіраюцца прыкметы паляпшэння. Даследаванне паказала, што амаль палова краін свету дамаглася пэўнага прагрэсу за апошняе дзесяцігоддзе. Па дадзеных СААЗ, 22 краіны, верагодна, дасягнуць глабальнай мэты па зніжэнні ўзроўню маларухомасці на 15 працэнтаў да 2030 года, калі гэтыя тэндэнцыі захаваюцца.

СААЗ заклікае краіны актывізаваць меры па заахвочванню фізічнай актыўнасці і стварэнню ўмоў для яе.

«Садзейнічанне фізічнай актыўнасці выходзіць за рамкі заахвочвання індывідуальнага выбару — яно патрабуе падыходу на ўзроўні ўсяго грамадства і стварэння ўмоў, якія палегчаць і зробяць больш бяспечным для кожнага чалавека магчымасць весці больш актыўны лад жыцця, атрымліваючы задавальненне ад рэгулярнай фізічнай актыўнасці», — падкрэсліла Фіёна Бул, кіраўнік аддзела СААЗ па фізічнай актыўнасці.

Звязда, 27 чэрвеня 2024