Сегодня, 2 июня, День здорового питания и отказа от излишеств в еде. В Беларуси он включён в график проведения Единых дней здоровья на 2023 год. День отказа от излишеств в еде – способ объяснить, что переход на правильное питание требует вдумчивости и принятия. Следует осознать, что еда зачастую удовлетворяет не физиологическую потребность, а психоэмоциональную. Вредными вкусняшками мы заедаем стрессы, переживания, отсутствие понимания и любви.

В Беларуси, как и во всём мире, продолжает расти число людей, имеющих избыточную массу тела (60 %) и страдающих ожирением (20 %); почти треть детского населения в возрасте до 18 лет имеет избыточный вес. Большинство из этих детей не расстанется с ним и во взрослом возрасте. Основные принципы здорового питания должны закладываться с раннего детства и придерживаться их необходимо в течение всей жизни.

Столичное телевидение, 2 июня 2023