Как пишет The Telegraph, в течение четырех лет эксперты исследовали влияние рациона на качество спермы. Результаты оказались весьма серьезными. У мужчин, которые не ели мясо, было 50 млн сперматозоидов на миллилитр эякулята (у мясоедов было 70 млн). К тому же, у сперматозоидов вегетарианцев наблюдалась сниженная мотильность (количество активно двигающихся сперматозоидов). У веганов и вегетарианцев лишь 30% сперматозоидов были активны, а у мясоедов - примерно 60%.

Не исключено, что активное потребление сои и нехватка питательных веществ выливаются в подобные проблемы. В сое содержатся фитоэстрогены, похожие по свойствам на женский гормон эстроген. Если мужчина всю жизнь заменяет мясо соей, не исключено снижение качества спермы. Специалисты советуют воздержаться от сои минимум за 74 дня до зачатия. Также опасен дефицит витамина В12. 

Кроме того, независимые эксперты утверждают, что веганы и вегетарианцы потребляют огромное количество пестицидов вместе с овощами и фруктами. Как показало исследование, у мужчин, потреблявших фрукты и овощи в больших объемах, было снижено качество спермы на 70%, а подвижность сперматозоидов - на 68%.

21 октября 2014, Минск
БЕЛТА