Специалисты рекомендуют в дни магнитной активности чутко прислушиваться к организму и не работать на износ. Желательно в такие дни отказаться от физических нагрузок и следить за питанием: жирная и слишком соленая пища не пойдет на пользу.

Вообще лучше стараться не переедать, организму и так плохо, а тут еще и нагрузка на сердечно-сосудистую систему.

Понять, что причиной вашего плохого самочувствия являются магнитные бури, а не какие-то проблемы со здоровьем, можно, во-первых, сверившись с календарем этих явлений. Во-вторых, проанализировав свою симптоматику.

Сонливость или бессонницу;

Внезапное ухудшение самочувствия;

Раздражительность;

Невнимательность.

Расписание магнитных бурь

8 июня – средние колебания, могут спровоцировать снижение работоспособности, ухудшение самочувствия;

9 июня – мощная буря, может спровоцировать повышенное эмоциональное напряжение;

10 июня – средние колебания, могут ощущаться последствия бури предыдущего дня;

19 июня – сильная магнитная буря, следите за питанием, пейте больше воды, старайтесь расслабляться.

28-30 июня – магнитные бури в 4-5 баллов, может наблюдаться ухудшение самочувствия.

Геомагнитные бури вознимакают из-за поступлений в окрестности Земли возмущенных высокоскоростных потоков солнечного ветра и связанной с ними ударной волны.

Геомагнитные бури происходят в основном в средних и низких широтах Земли.

Интерфакс-Запад, 4 июня 2019