https://www.kurs.kz/ - Курсы валют в обменных пунктах г. Алматы и других городах Казахстана
 


 





Найти
 
 


Диетологи разрешили есть на ночь


Ученые опровергли стереотип о том, что легко потолстеть, если есть на ночь.
Немецкий институт диетологии в Потсдаме провел ряд исследований, в результате которых опроверг стереотип о вреде поздних ужинов.

Диетолог Гизела Олиас утверждает, что важен энергетический баланс, получаемый в течение всего дня и при этом не имеет значения, в какое время человек ел последний раз.

Тот, кто плотно завтракает и не кушает вечером, получит тот же результат, что и люди, которые не отказывают себе в сытном ужине.

По мнению врача, единственной причиной не есть за пару часов до сна может стать тот факт, что во время пищеварительных процессов сон может быть беспокойным.

Согласно исследованиям института, единственный способ похудеть - употреблять меньше калорий, чем расходовать.

Поэтому диетологи советуют следить не только за съеденным за завтраком, обедом и ужином, но и за каждой мелочью, съеденной между делом.

Tengrinews.kz, 26 августа 2012
 
Дата публикации:26.08.2012
Тематика:Новости, Разное
Просмотров:1755
 
Ключевые слова:
Здоровье Питание Диета Ученые Исследования
 
 


Комментарии



 



Другие новости по этой теме