https://www.kurs.kz/ - Курсы валют в обменных пунктах г. Алматы и других городах Казахстана
 


 


Найти
 
 


Дыетолаг развеяла папулярны міф пра ўжыванне вады


Урач-дыетолаг Святлана Фус пракаментавала папулярны міф пра шкоду ўжывання вады падчас прыёму ежы.
Эксперт адзначыла, што ў прыхільнікаў гэтай пазіцыі ёсць тры асноўныя аргументы:

* вада разводзіць страўнікавы сок;
* пагаршаецца працэс пераварвання ежы;
* павялічваецца аб`ём страўніка.

Аднак, як лічыць эксперт, некалькі глыткоў вады (максімум — адну шклянку) наогул не абцяжараць працэс пераварвання.

«Прывяду ў прыклад суп. Калі яго ямо, мы ж гародніна запіваем вадой? А калі ямо з мясам агурок або памідор, якія на 80 адсоткаў складаюцца з вады? Калі мы ямо шчыльную ежу, напрыклад, бутэрброд з цельнозерновые хлеба з лісцем салаты і сырам, які складана жуецца, суховат і не глытаецца, яго можна запіць невялікай колькасцю вадкасці», — паведаміла ў сваім Instagram Святлана Фус.

«Піць падчас ежы не шкодна, важна разумець: колькі і з чым», — падагульніла яна.

Звязда, 26 чэрвеня 2021
 
Дата публикации:26.06.2021
Тематика:Культура, Разное
Просмотров:30
 
Ключевые слова:
Диетология Вода Питание
 
 


Комментарии



 



Другие новости по этой теме