Па словах эксперта, на якасць сну ўплывае мноства навакольных фактараў. Яна ўдакладніла, што вясной, калі працягласць светлавога дня павялічваецца, а тэмпература паветра на вуліцы і ў памяшканнях становіцца вышэй, часта ўзнікаюць праблемы са сном.

Яна патлумачыла, што арганізму можа спатрэбіцца час, каб адаптавацца да новых умоў.

«Наша цела любіць рэжым. Цыкл сну і няспання вельмі адчувальны да пастаянства, таму любыя змены могуць быць разбуральнымі», — папярэдзіла Наталі Даутовіч.

Акрамя таго, псіхолаг адзначыла, што пагаршэнне сну вясной можа ўзнікнуць з-за алергічнай рэакцыі, выкліканай цвіценнем дрэў. Таксама, паводле яе слоў, прычына можа быць у змене рэжыму.

Звязда, 25 сакавіка 202