Вставить в блог

Скопируйте следующий код для вставки в Ваш блог

<div><a href="http://belarus.kz"><img src="http://belarus.kz/images/01_logo.gif" border="0"></a> Для вызначэння нармальнай вагі выкарыстоўваюць індэкс масы цела. Ён разлічваецца па формуле: ІМЦ = маса цела (вага) кг : рост (м), узведзены ў квадрат. Нармальная маса цела: ІМЦ ад 18,5 да 24,9. Залішняя маса цела: ІМЦ 25—29,9. Атлусценне: ІМЦ звыш 30. Паводле слоў валеолага 23-й гарадской дзіцячай паліклінікі г. Мінска Алены Гарніцкай, атлусценне спрыяе развіццю цукровага дыябету 2 тыпу, артэрыяльнай гіпертэнзіі, атэрасклерозу, ішэмічнай хваробе сэрца, захворванням печані і жоўцевыводных шляхоў, суставаў, а таксама бясплоднасці, паніжэнню сакрэцыі палавых гармонаў, раку малочнай залозы і страўнікава-кішачнага тракта. Цяжарнасць на фоне атлусцення часта суправаджаецца такой паталогіяй, як таксікоз, ці нараджэнне буйнога, але з прыкметамі неданошанасці дзіцяці. Атлусценне скарачае працягласць жыцця. Лішняя вага і атлусценне могуць быць звязаны з: * няправільным харчаваннем (ужываннем вугляводнай ежы, асабліва мучных вырабаў і бульбы; парушэннем рэжыму харчавання і г.д.); * недастатковай фізічнай актыўнасцю; * эндакрыннымі парушэннямі; * генетычнай схільнасцю; * псіхалагічнымі праблемамі і стрэсамі; * наяўнасцю ў арганізме паразітаў, якія выдзяляюць ферменты (бялкі, якія спрыяюць працяканню біяхімічных рэакцый), што выклікае пастаяннае жаданне есці. Дыягназ устанаўліваецца пасля вымярэння росту і вызначэння масы цела. Від атлусцення вызначаецца на падставе звестак анамнезу, асаблівасцяў размеркавання тлушчавых адкладанняў, клінічных і лабараторных прыкмет паталогіі эндакрынных залоз. Пачынаць барацьбу варта з аналізу на яйцы глістоў. Наяўнасць "мяшкоў" пад вачыма, ацёчнасць твару або начны скрыгат зубоў — сур`ёзная нагода для падазрэння наяўнасці паразітаў. Святлана Барысенка <a href="http://www.zvyazda.minsk.by/" target="_blank">Звязда</a>, 6 студзеня 2012 
 <div align="center">                                ***    ***   *** </div>Карэкцыя харчавання будзе заключацца ў вытрымліванні добра вядомых правілаў: 1. Харчавацца ўмерана, разнастайна і рэгулярна. Есці ў момант пачуцця голаду. 2. Схільным да паўнаты супрацьпаказаны малако 3-працэнтнай і болей тлустасці, маргарын, тлустыя і плаўленыя сыры, маянэз, сасіскі, бутэрброды (якія аб`ядноўваюць тлушчы з вугляводамі), усё смажанае. Істотна трэба абмежаваць сала, тлустую свініну, сметанковае масла, каўбасныя вырабы, здобу, вострыя соусы. 3. Перавага — рыбе (да абеду — тлустая, пасля абеду — нятлустых гатункаў), нятлустаму сыру, кісламалочным прадуктам, хлебабулачным вырабам з мукі грубага памолу. 4. Піць ваду. Штодня арганізму патрабуецца не менш як 2- 2,5 л вады. 5. Абмежаваць соль, якая затрымлівае ў арганізме ваду, што спрыяе нездаровай паўнаце. 6. Старанна жаваць ежу, есці не спяшаючыся. 7. Ніколі не садзіцца на дыету, якой немагчыма прытрымлівацца ўсё жыццё. 8. Ладзіць разгрузачныя дні (кефірныя, гароднінныя і г.д.) 9. Павялічыць ужыванне гародніны, несалодкай садавіны, імбіру, мускатнага арэху, карыцы, хрэну (калі няма праблем з падстраўнікавай залозай). 10. Сокі — натуральныя, без дабавак цукру. Карысныя грэйпфрутавы, ананасавы і лімонны. Ссылка на источник:<a href="">Сала мяняем на рыбу, здобу — на садавіну</a></div>

КонтактыЗаконодательствоНаши баннерыДобавить в избранноеПолезные ссылкиО проекте

Разработка сайта: веб-студия творческой группы "Весна".

Сделано Весной